提升生命及生活质量你认为你会做些什么？需要做些什么

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人活在世上是为这两个目的：

一追求开心，快乐，自由，幸福的生活。

二让生命向更美好的空间延伸发展。

丰满人生三要素——《智慧篇》

雪峰

人生若能达致健康、富裕、自由之地步，就是丰满人生。或者说，健康、富裕、自由是构成完美人生的三要素。

健康是第一福份，贫瘠的山上长不出大树，破损的船舶难以扬帆远航，孱弱的翅膀无法搏击风云变换，瘦疾的身心难以承受悲欢离合的延宕起伏。唯有健康，才能真切感受、经历、体验人生的全部内涵外延。

健康三要素：生理健康、精神健康、心灵健康。

生理健康主要指物质肉体的健康，就像汽车的传动系统、装载系统、润滑系统、冷却系统、电路系统等各系统正常，任何一个系统不正常，汽车就容易出现故障。

精神健康主要指思维意识的健康，就像汽车的点火系统和将热力转换成动力，直线运动转换成往复曲线运动的能力，点火不正时，汽车发动不起来，没有转换能力，汽车运动不起来。

心灵健康主要指灵性的健康，就像汽车的燃料动力源，没有源源不绝的正确的燃料动力源的输入，汽车只是没有生命力的一堆物质的集合体。

生理健康主要靠养生维护，精神健康主要靠圣贤教诲维护，心灵健康主要靠正确的信仰维护。

富裕是第二福份，贫穷会导致一系列矛盾和痛苦，贫穷的人生就是凄惨悲苦的人生，只有富裕，才能实现理想和梦想。

富裕三要素：物质富裕、精神富裕、心灵富裕。

物质富裕主要指人拥有起码的物质生存条件，吃穿住行不愁。

精神富裕主要指人拥有知识、拥有亲朋好友、拥有一个精神家园。

心灵富裕主要指人拥有理想、信念、积极乐观前行的动力、和一片心灵飞翔的蓝天。

自由是第三福份，不自由的人生属于囚徒人生，人若不自由，永远找不到自己，永远是他人的附庸和摆设，是他人的工具。

自由三要素：人身自由、精神自由、心灵自由。

人身自由主要指人有自由活动的权利，有自由活动的空间，不受任何人的制约和干涉。

精神自由主要指有自由吸收任何知识的权利，有自由结交他人的权利，有自由说话的权利，有自由选择信仰的权利，没有这些权利，精神是不自由的。

心灵自由主要指不受任何教义理论的禁锢和束缚，任凭自己想象，任凭自己天马行空，任凭自己的心灵在广阔的领域自由驰骋，没有畏惧，想怎么美就怎么美。

健康、富裕、自由构成了丰满人生，是人生的一种理想境界。缺少任何一项，人生就是残缺的、破碎的、不完满的、悲凄的、充满遗憾的。

要想获得丰满人生，说容易，非常容易；说艰难，非常艰难。是易是难，关键取决于意识。要想使难变化为易，需要转识，即转变意识。

当然，人生有18个自己无法管理的内容，有些是老天爷的事，我们无法改变，它要下雨，它要刮风，我们无可奈何；有些是他人的事，体制的事，他要喝汤，它要强制，我们只能随大流；有些可是自己的事，天时、地利、人和总有顺风的时候，即使不顺风，只要改变了我们的意识和心态，逆境即可化为顺境，黄连即可化为蜜糖。

人生顺，就顺想；人生逆，就逆想。凡让我们开心快乐的道理，我们用常规思维；凡让我们痛苦难受的道理，我们就反常思维，甚至颠倒思维。如此，我们就能够获得健康、富裕、自由的丰满人生。

凡事要有个度，健康、富裕、自由同样也要有度，“两极相通，物极必反，”若无限度地去追求，反而是一种病态。

愿人人都获得健康、富裕、自由的丰满人生！